spot_img

Cum ne afectează lumea modernă capacitatea de vindecare a traumelor emoționale

Revoluția digitală a adus în viețile oamenilor de astăzi mai mult confort, posibilități de conectare rapidă, acces la orice informație prin simpla apăsare a tastei „enter”. Lumea unită de la un capăt la celălalt prin nevăzuta rețea a Internetului pare mult mai mică. Însă, cu toate acestea, distanța dintre oameni e azi mai mare ca niciodată. Este lumea modernă cu toate facilitățile sale tehnologice un aliat sau un adversar al oamenilor în efortul de vindecare a traumelor emoționale? Aceasta este una dintre temele asupra căreia se oprește dr. Bruce Perry, expert în neuroștiințe, în dialogul cu vedeta media Oprah Winfrey din volumul ”Ce s-a întâmplat cu tine?” publicat de Lifestyle Publishing, parte a Grupului Editorial Trei. Bestseller New York Times și Amazon la doar 24 de ore de la lansare, ”Ce s-a întâmplat cu tine?” cuprinde o colecție de conversații despre traumă, reziliență și vindecare între Bruce Perry și Oprah Winfrey. Profesor de psihiatrie la Northwestern University School of Medicine din Chicago, dr. Perry prezintă perspectiva specialistului asupra factorilor care ne afectează sănătatea emoțională. Expertul în neuroștiințe aduce argumente bazate pe cele mai noi studii despre modurile cum poate fi crescută reziliența și dezvăluie cele mai eficiente strategii de vindecare emoțională. 

Departe de a participa la discuție în calitate de vedetă media, femeie de afaceri sau filantrop, Oprah Winfrey se dezvăluie în dialogul cu dr. Perry într-o ipostază necunoscută până acum publicului, de o vulnerabilitate extremă – victimă a abuzurilor fizice și emoționale în copilărie, pe care le-a depășit, cu efort, în ani. Cu înțelegere profundă și empatie, Oprah și dr. Perry vorbesc despre una dintre cauzele suferințelor emoționale atât de frecvente în societatea contemporană: „Am inventat lumea modernă”. Trăim astăzi foarte diferit față de modul cum a trăit omul de-a lungul evoluției sale – în mici rețele sociale și ca parte integrantă din natură. „Cacofonia senzorială a lumii moderne” (sunetul străzii, traficul, zgomotul frigiderului, al ventilatorului calculatorului, semnalele acustice ale telefoanelor etc) ne obosește creierul, obligat să le monitorizeze constant.

Dr. Perry consideră că hrana ultraprocesată sau folosirea luminii artificiale pentru a sta treji toată noaptea sunt o „formă de revoltă împotriva naturii” care ne stresează deopotrivă trupul și creierul. Iar unul dintre cele mai grave lucruri din lumea modernă îl reprezintă „sărăcia relațiilor”.

Cât de necesară este „tehno-igiena” în societatea modernă?

Timpul îndelungat petrecut în fața ecranului calculatorului sau telefonului – în medie 11 ore pe zi – are efecte devastatoare nu numai asupra sănătății fizice, ci și a celei emoționale. În Ce s-a întîmplat cu tine?, dr. Perry indică posibile efecte ale acestui lucru:

  • Reducerea abilităților conversaționale;
  • Capacitatea de a povesti și asculta sunt în declin;
  • Capacitatea de conectare cu alte persoane este limitată;
  • Oamenii sunt mai absorbiți de sine, mai anxioși, mai puțin rezilienți și mai depresivi;
  • Reducerea empatiei (cognitive, adică înțelegerea perspectivei altei persoane și emoționale – experimentarea emoțiilor altui individ);

În cazul copiilor, efectele sunt și mai grave – scăderea aptitudinilor lingvistice, a concentrării și atenției – ceea ce a determinat Academia Americană de Pediatrie să recomande limite de timp/vârstă pentru utilizarea device-urilor care solicită văzul. „Tehno-igiena” este soluția propusă de dr. Perry, adică seturi de reguli universale pentru utilizarea tehnologiilor, al căror efect asupra creierului este cunoscut doar parțial.

Sănătatea relațională, „cel mai bun predictor al stării de sănătate psihică”

La sfârșitul secolului al 18-lea, 63% dintre gospodăriile americane aveau 5 sau mai mulți membri. Dr. Perry citează în cartea Ce s-a întâmplat cu tine? un studiu recent efectuat în comunități urbane din SUA, Europa și Japonia, care concluzionează că astăzi, până la 60% dintre gospodările din aceste zone sunt constituite dintr-o singură persoană. „Iar acesta este un efect al timpului petrecut în fața ecranului”, spune dr. Perry în dialogul cu Oprah Winfrey. „În activitatea noastră, am descoperit că cel mai bun predictor al stării de sănătate psihică este sănătatea relațională sau conectarea” este concluzia psihiatrului american. Însă, omul modern este din ce în ce mai singur, chiar și în cadrul familiei sale: „Țesătura transgenerațională a societății s-a destrămat. Suntem deconectați. Și cred că asta ne face mult mai vulnerabili la adversitate și mai cred că este o cauză semnificativă a creșterii anxietății, a ratei de sinucidere și depresiei la care asistăm încă de dinainte de declanșarea pandemiei de COVID-19”.

Ce îi trebuie societății moderne pentru a merge mai departe? Conștientizarea traumei și conectarea sunt elemente care pot vindeca în egală măsură și individul și societatea spune dr. Bruce Perry în dialog cu Oprah Winfrey.

Articole recomandate

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sunt permise comentariile oricărei persoane, fără discriminări pe criterii de rasă, sex, etnie, opţiune şi apartenenţă politică sau religioasă. Limbajul vulgar şi trivial în subsolul textelor nu este permis. Nu sunt permise opiniile calomnioase rasiste/şovine/xenofobe. Nu sunt permise atacuri la persoană în subsolurile textelor, ele sunt exclusiv pentru comentarii, critică literară, păreri despre text, dezbateri, etc. În caz contrar, ele vor fi scose din baza de date, fără nici o explicaţie din partea AgentiadeCarte. ro

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2023

De 14 ani, AgențiadeCarte.ro propune un top anual al celor mai bune cărți. Pentru anul editorial 2023, echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural, Ziarul de Iași, Ficțiunea OPTm și Gala Tinerilor Scriitori / Cartea de poezie a anului 2023, dar și propriile preferințe ale editorilor, colaboratorilor și cititorilor noștri. Astfel, propunem 76 de titluri pe care le considerăm semnificative pentru anul editorial 2023: 25 de cărți de poezie, 31 de cărți de proză, 10 cărți de critică, istorie și teorie literară, precum și 15 cărți de eseu, publicistică și memorialistică. Cititorii AgenţiadeCarte.ro pot vota și comenta titlurile alese de noi. Votul este deschis până la 31 august 2024, ora 23.00. Juriul Premiilor AgenţiadeCarte.ro este compus din scriitorii Florin Iaru, Cristian Teodorescu și Dan Mircea Cipariu (președintele asociației Euro CulturArt). Juriul va anunța, după închiderea votului pe agentiadecarte.ro, printr-un comunicat de presă, câștigătorii. Premiile sunt în valoare de 5000 lei. 

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2022

De 13 ani, AgențiadeCarte.ro propune un top anual al celor mai bune cărți. Pentru anul editorial 2022, echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural, Ziarul de Iași, Ficțiunea OPTm și Gala Tinerilor Scriitori / Cartea de poezie a anului 2022, dar și propriile preferințe ale editorilor și colaboratorilor noștri. Astfel, propunem 85 de titluri pe care le considerăm semnificative pentru anul editorial 2022: 30 de cărți de poezie, 30 de cărți de proză, 10 cărți de critică, istorie și teorie literară, precum și 15 cărți de eseu, publicistică și memorialistică. Cititorii AgenţiadeCarte.ro pot vota și comenta titlurile alese de noi. Votul este deschis până la 31 august 2023, ora 23.00. Juriul Premiilor AgenţiadeCarte.ro este compus din scriitorii Florin Iaru, Cristian Teodorescu și Dan Mircea Cipariu (președintele asociației Euro CulturArt). Juriul va anunța, după închiderea votului pe agentiadecarte.ro, printr-un comunicat de presă, câștigătorii. Premiile, în valoare de 5000 lei, sunt finanțate de Ministerul Culturii.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2021

De 12 ani, AgențiadeCarte.ro propune un top anual al celor mai bune cărți. Pentru anul editorial 2021, echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural, Ziarul de Iași și Gala Tinerilor Scriitori, dar și propriile preferințe ale editorilor și colaboratorilor noștri. Astfel, propunem 71 de titluri pe care le considerăm semnificative pentru anul editorial 2021:  30 de cărți de poezie, 20 de cărți de proză, 10 cărți de critică literară, istorie literară și teorie literară, precum și 11 cărți de eseu, publicistică și memorialistică. Cititorii AgenţiadeCarte.ro pot vota și comenta titlurile alese de noi. Votul este deschis până la 31 august 2022, ora 23.00.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2020

De 11 ani, AgențiadeCarte.ro propune un top anual al celor mai bune cărți. Pentru anul editorial 2020, echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Observator Cultural, Ziarul de Iași și Gala Tinerilor Scriitori, dar și propriile preferințe ale editorilor și colaboratorilor noștri. Astfel, propunem 74 de titluri pe care le considerăm semnificative pentru anul editorial 2020: 31 de cărți de poezie, 20 de cărți de proză, 10 cărți de critică literară, istorie literară și teorie literară, precum și 13 cărți de eseu, publicistică și memorialistică. Cititorii AgenţiadeCarte.ro pot vota și comenta titlurile alese de noi. Votul este deschis până la 31 august 2021, ora 23.00. După închiderea votului, într-un eveniment public, AgențiadeCarte.ro va premia cărțile ce vor întruni cele mai multe voturi ale publicului și ale unui juriu desemnat de Asociația Euro CulturArt. Vom acorda câte un premiu pentru fiecare secțiune a topului. (Dan Mircea Cipariu)

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2019

De 10 ani, AgențiadeCarte.ro propune un top anual al celor mai bune cărți. Pentru anul editorial 2019, echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural și Gala Tinerilor Scriitori, dar şi propriile preferinţe ale editorilor. Astfel, propunem câteva titluri pe care le considerăm semnificative pentru o viitoare istorie a literaturii române contemporane. Cititorii AgenţiadeCarte.ro pot vota și comenta titlurile alese de noi. Votul este deschis până la 31 august 2020, ora 23.00. După închiderea votului, într-un eveniment public, AgențiadeCarte.ro va premia cărțile ce vor întruni cele mai multe voturi ale publicului și ale unui juriu desemnat de Asociația Euro CulturArt. Vom acorda câte un premiu pentru fiecare secțiune a topului.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2018

În anul editorial 2018, au fost publicate câteva titluri semnificative pentru o viitoare istorie a literaturii române contemporane. Echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural, Iocan și Gala Tinerilor Scriitori, dar şi propriile preferinţe ale editorilor. A rezultat o listă de propuneri pe care cititorii AgenţiadeCarte.ro o pot vota, comenta şi critica. Votul este deschis până la 31 august 2019, ora 23.00. După închiderea votului, într-un eveniment public, AgențiadeCarte.ro va premia cărțile ce vor întruni cele mai multe voturi ale publicului și ale unui juriu desemnat de Asociația Euro CulturArt. Vom acorda câte un premiu pentru fiecare secțiune a topului.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2017

În anul editorial 2017, au fost publicate câteva titluri semnificative pentru o viitoare istorie a literaturii române contemporane. Echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural și Gala Tinerilor Scriitori, dar şi propriile preferinţe ale editorilor. A rezultat o listă de propuneri pe care cititorii AgenţiadeCarte.ro o pot vota, comenta şi critica. Votul este deschis până la 27 august 2018, ora 23.00. Pe 31 august 2018, de Ziua Limbii Române, într-un eveniment public, AgențiadeCarte.ro va premia cărțile ce vor întruni cele mai multe voturi. Vom acorda câte un premiu pentru fiecare secțiune a topului.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRȚI ALE ANULUI 2016

Anul 2016 a propus câteva titluri semnificative pentru o viitoare istorie a literaturii române contemporane. Echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural și Gala Tinerilor Scriitori, dar şi propriile preferinţe ale editorilor. A rezultat o listă de propuneri pe care cititorii AgenţiadeCarte.ro o pot vota, comenta şi critica. Votul este deschis până la 27 august 2017, ora 23.00.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRŢI ALE ANULUI 2015

Anul 2015 a propus câteva titluri semnificative pentru o viitoare istorie a literaturii române contemporane. Echipa AgenţiadeCarte.ro a scanat nominalizările pentru Premiile Radio România Cultural, Observator Cultural, România literară, Gala Tinerilor Scriitori, dar şi propriile preferinţe ale editorilor. A rezultat o listă de propuneri pe care cititorii AgenţiadeCarte.ro o pot vota, comenta şi critica. Votul este deschis până la 15 mai 2016, ora 23.00.

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRŢI ALE ANULUI 2010

(S)TOP CELE MAI BUNE CĂRŢI ALE ANULUI 2010

Cotidianul cultural AgenţiadeCarte.ro este membru al Asociației Publicațiilor Literare și Editurilor din România (APLER)

 

Publicaţie culturală finanţată cu sprijinul Ministerului Culturii.

ISSN: 2248 – 1508