“Adio, vinovăţie! Cum să scapi de nevoia de a-i mulţumi pe ceilalţi” de Les Barbanell
iun. 25th, 2011 | By admin | Category: Agenda de carte
La Editura Trei, în colecţia “Psihologie practică”, a apărut volumul “Adio, vinovăţie! Cum să scapi de nevoia de a-i mulţumi pe ceilalţi” de Les Barbanell, în traducerea Cristinei Spătaru.
Atunci când bunăstarea celorlalţi este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovăţie nu-ţi permite să refuzi solicitările neîntrerupte, începi să te simţi epuizat și gol pe dinăuntru. Les Barbanell oferă o serie de antidoturi pentru vindecarea de așa-numita „tulburare de personalitate altruistă”: exersarea artei de a spune „Nu”, reîndreptarea atenţiei dinspre ceilalţi către sine, eliberarea de traumele și abuzurile din trecut și reînvăţarea exprimării firești a emoţiilor. Odată scăpat de „dependenţa de a-i mulţumi pe ceilalţi”, un mecanism de apărare prin care ascunzi de fapt niște probleme nerezolvate, vei regăsi echilibrul sănătos dintre grija pentru tine și dorinţa de a fi o persoană „de treabă”.
Les Barbanell este psihoterapeut şi supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare în Psihanaliză. Este specializat în tratarea depresiei, anxietăţii şi tulburărilor de personalitate.
Număr de vizualizări :1484
